- 2 062
- 130 539 817
Smart Ballet
Russia
Приєднався 10 вер 2018
"Smart Ballet" is a unique Russian project of additional ballet education with the highest rating on UA-cam.
Since launching on UA-cam in 2018, "Smart Ballet" has attracted over 280,000 subscribers worldwide and over 30 million views, averaging 2 million views per month.
The channel broadcasts live ballet lessons and other disciplines daily. Health workouts are published weekly, many of which have over a million views.
The channel was created and run by a married couple of ballet teachers. Sol Kim is a graduate of the Moscow Ballet School both as an artist and as a teacher, a laureate of international ballet competitions. I.L. Kuznetsov is a professor at the Vaganova Academy of Russian Ballet.
Our studio: dancesecret.ru/
Contacts for advertising
ask@dancesecret.com
Since launching on UA-cam in 2018, "Smart Ballet" has attracted over 280,000 subscribers worldwide and over 30 million views, averaging 2 million views per month.
The channel broadcasts live ballet lessons and other disciplines daily. Health workouts are published weekly, many of which have over a million views.
The channel was created and run by a married couple of ballet teachers. Sol Kim is a graduate of the Moscow Ballet School both as an artist and as a teacher, a laureate of international ballet competitions. I.L. Kuznetsov is a professor at the Vaganova Academy of Russian Ballet.
Our studio: dancesecret.ru/
Contacts for advertising
ask@dancesecret.com
Формируем красивое тело без разговоров и партнера. 15 минут упражнений.
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на UA-cam по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на UA-cam по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей ua-cam.com/channels/WpjKglD29XizsdYQCCEJRg.htmljoin
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол www.youtube.com/@ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔
✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊
Наша балетная студия: dancesecret.ru
Расписание трансляций на UA-cam по дням недели:
Понедельник 19:00 балет 2-го класс
Вторник выходной
Среда 19:00 гимнастика
Четверг 19:00 балет 1-го класс
Пятница 21:30 растяжка
Воскресенье 11:30 балет 3-й класс
Расписание трансляций на UA-cam по классам:
1-й класс - четверг 19:00
2-й класс - понедельник 19:00
3-й класс - воскресение 11:30
Гимнастика - среда 19:00
Растяжка - пятница 21:30
Спонсорство для тех, кто живет в России boosty.to/smartballet
Спонсорство для тех, кто живет заграницей ua-cam.com/channels/WpjKglD29XizsdYQCCEJRg.htmljoin
Наши соц.сети:
🤍 Дзен zen.yandex.ru/smartballet
🤍 Вконтакте smartballet
🤍 Телеграмм студии t.me/smartballet
🤍 Влог Сол www.youtube.com/@ballerinkasol
🤍 Инстаграм Сол ballerinkasol
🤍 Инстаграм Ильи ilyaballet
Наши упражнения подразумевают здорового и подготовленного человека.
Если у вас есть какие-либо нарушения, прошедшие травмы, недавняя беременность или отсутсвие координации - мы не рекомендуем заниматься по нашим видео.
Более того, у нас нет медицинского и фитнесс образования. Мы дипломированные педагоги классического танца. Все упражнения проверены на собственном теле и никаких «страшных» последствий с нами не произошло.
У спонсоров канала есть доступ к записям прошедших прямых трансляций. Спонсоры используют особенные стикеры в чате. Раз в месяц для спонсоров мы публикуем особенные видео. Например, материалы со съемок не вошедшие в публикации. Иногда, среди спонсоров мы устраиваем небольшие конкурсы с балетными призами..
#dancesecret #здоровье #худеем #домавместе #smartballet
Переглядів: 7 248
Відео
Разминка на 7 минут.
Переглядів 10 тис.День тому
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻 ✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔 ✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊 Наша балетная студия: dancesecret.ru Расписание трансляций на UA-cam по дням недели: Понедельник 19:00 балет 2-го класс Вторник выходной Среда 19:00 гимнастика Четверг 19:00 балет 1-го класс Пятница 21:30 растяжка Воскресенье 11:30 балет 3-й клас...
Упражнения на все тело. Всего 10 минут
Переглядів 43 тис.14 днів тому
✅ Каждый ваш лайк и комментарий продвигает это видео 🙏🏻 ✅ Конечно, подписывайтесь, не забывая про колокольчик 🔔 ✅ Делитесь нами с родными и друзьями 😊 Наша балетная студия: dancesecret.ru Расписание трансляций на UA-cam по дням недели: Понедельник 19:00 балет 2-го класс Вторник выходной Среда 19:00 гимнастика Четверг 19:00 балет 1-го класс Пятница 21:30 растяжка Воскресенье 11:30 балет 3-й клас...
Утренняя зарядка без вступлений и болтовни!
Переглядів 48 тис.Місяць тому
Утренняя зарядка без вступлений и болтовни!
Упражнения для живота и бедер. Сразу делаем на 10 минут
Переглядів 249 тис.Місяць тому
Упражнения для живота и бедер. Сразу делаем на 10 минут
Без разговоров сразу начинаем упражнения для живота и ягодиц
Переглядів 61 тис.2 місяці тому
Без разговоров сразу начинаем упражнения для живота и ягодиц
Растяжка после упражнений. Заминка после тренировки. Финал комплексов
Переглядів 23 тис.2 місяці тому
Растяжка после упражнений. Заминка после тренировки. Финал комплексов
Упражнения на все тело с акцентом на бедра. Без вступлений и разговоров.
Переглядів 102 тис.2 місяці тому
Упражнения на все тело с акцентом на бедра. Без вступлений и разговоров.
15 минут упражнений - Формируем красивое тело!
Переглядів 43 тис.2 місяці тому
15 минут упражнений - Формируем красивое тело!
Кардио для снижения веса. Без разговоров, начинаем сразу
Переглядів 44 тис.3 місяці тому
Кардио для снижения веса. Без разговоров, начинаем сразу
Как подтянуть бедра. Сразу делаем без разговоров
Переглядів 19 тис.3 місяці тому
Как подтянуть бедра. Сразу делаем без разговоров
Упражнения для рук. Начинаем сразу без разговоров
Переглядів 142 тис.3 місяці тому
Упражнения для рук. Начинаем сразу без разговоров
Упражнения для мышц живота. Очень коротко, но продуктивно!
Переглядів 81 тис.4 місяці тому
Упражнения для мышц живота. Очень коротко, но продуктивно!
Упражнения для ног. Без разговоров, только упражнения
Переглядів 77 тис.4 місяці тому
Упражнения для ног. Без разговоров, только упражнения
Упражнения для живота стоя и молча. Не болтая сразу делаем!
Переглядів 75 тис.4 місяці тому
Упражнения для живота стоя и молча. Не болтая сразу делаем!
Упражнения для попы и рук. Коротко, молча, 12 минут.
Переглядів 189 тис.4 місяці тому
Упражнения для попы и рук. Коротко, молча, 12 минут.
Зарядка на 10 минут. Начинаем сразу не болтая
Переглядів 178 тис.5 місяців тому
Зарядка на 10 минут. Начинаем сразу не болтая
Как похудеть руки. Начинаем сразу, без болтовни
Переглядів 50 тис.5 місяців тому
Как похудеть руки. Начинаем сразу, без болтовни
Микс упражнений для мышц живота на 30 минут с растяжкой!
Переглядів 38 тис.5 місяців тому
Микс упражнений для мышц живота на 30 минут с растяжкой!
Упражнения для живота на 15 минут без болтовни
Переглядів 554 тис.6 місяців тому
Упражнения для живота на 15 минут без болтовни
Бить или не бить. Про методы преподавания.
Переглядів 30 тис.6 місяців тому
Бить или не бить. Про методы преподавания.
скользкий мужик
Спасибо, классное занятие 😊
Благодарю 🙏🏻 Поставлю себе в плейлист 🌸
Посмеялась от души 😂
Ахаха!гениально😂
Классно объяснили
Я уже 7 день делаю ❤
Я ещё не встречала более весёлых тренировок 🤣 когда мужчина стонет, чувствуешь себя героиней, и такая эгегееей, не сдаемся делаем!!! 😂
Вини Пух Вини Пух смотри какая у меня попа!😂
Очень у вас красиво получается
Afiget3
SUPER
10 минут на руки + 10 минут упражнений на все тело = походу в сауну🥵
Измученное "ещё жива" просто убило🤣 шедеврально✨❤️😂
Спасибо что не обзываете детей
Какие вы классные! Супер позитивные!!
Спасибо вам огромное!!!!❤❤❤❤
Спасибо, то что искала🤩
Мне так нравится этот тренер хвххввх
Вы еще не слышали, как Илья спорит с Николаем Цискаридзе, или наоборот! Это слушать надо, как они общаются, как доказывают друг другу каждый свою точку зрения! Два талантища в балете!!!
Доверяю только вашим тренировам) обожаю их ❤❤❤
Розовая Пантера ❤
Видео вышло три года назад, я уверена, что мой комментарий никто уже не прочитает, но я его всё же оставлю. На первой тренировке мои бёдра согрели. Мало какие комплексы на меня работают, так как я в прошлом танцевала и мне нужно больше нагрузки. Но вот этот понравился. Делаю и другие с этого канала, пока очень довольна подачей и ощущениями. Надеюсь, что результат меня порадует.
Попа есть. Только маленькая. Трудяжки
Главное, что упражнения помогают, а как назвать дело второстепенное
Спасибо за занятие!
Спасибо за занятие!
Молодцы
тренировка отличная все супер ,только музыку ставьте не на повторе , половина тренировки и эта музыка надоела а так все супер
Нас на единоборствах не били, тренер просто брала макаронину для бассейна и со всей силы ударяла по матам. Вместе с эхом в зале этот звук нас пугал очень сильно 😂
Спасибо огромное за ваш чудесный урок! Мягенько всё так, с плиешками. 15 мин занятий - и бодряк на весь день!❤😀👌
Очень быстро делается, мне так тяжело, я буду пробовать, но чуть помедленнее
В ютубе можно изменить скорость на медленную.
Очень красиво и толково! Любимый канал🎉❤
Какая вы милая! Все, теперь только с вами заниматься буду!🌸 Спасибо за тренировку!💪
Ох!!! Круто!!! 🔥🔥🔥🔥 Как же здорово что я вас нашла!!! Буду заниматься каждый день! Бедра в огне!🔥 Не обращайте внимания на коменты! Все супер!
Супер!❤❤❤❤❤
😌🩰💞💝
Как я Вас обожаю ❤ каждый день занимаюсь с вами ❤❤❤
боюсь кружочков
Очень широкая 4я у Сони .Конечно так тяжело сохранить пятку прижатой
Сонечка умничка, понимает юмор! После такого замечания, даже пятка будет думать.😂
Жду скажет про попу?
Во время месячных можно делать
А плакать можно?😂😂❤❤
Видимо, я та самая "редкая девочка" с баллоном...была когда-то в училище ;}
❤🎉❤
Сделала по вашим видео на попу и эту 😊
Просто чудо!!! Спасибо!!!
Ребята какие же вы молодцы! Как здорово с вами заниматься! Вы не только дарите здоровье, но и хорошее настроение! Спасибо вам огромное!
Смотреть на вас и слушать одно удовольствие🎉